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2013年 03月 22日 ( 1 )


暖かくなって、仕事も忙しくなってきた今日この頃 001.gif
忙しいのはいいのだけれど、スタッフ不足で、仕事量が半端ない・・・

疲れが・・・・・足が・・・体が・・・・重い・・・・・・・・

こんな時は!おうちでのんびり、和食が食べたい^^と、言うことで!

昨日の夜ご飯 001.gif

c0122007_22111637.jpgひじき、かぼちゃの煮物、ツナと温キャベツのマヨポンサラダ。
生姜たっぷりお味噌汁は、高野豆腐、わかめ、油揚げ、ネギ。
ご飯は、発芽玄米と白米のご飯に、もやし炒めとさんまの竜田揚げ 青じそドレッシング味 001.gif


昨夜は、「肉なしDay」!子供達は、肉の方がいいみたいだけど 026.gif

こういうご飯を食べた時、やっぱり、「日本人に生まれて良かった〜〜〜」って思う 026.gif

そして、好きな音楽聴きながら、ゆったりお風呂につかって、スクラブでマッサージ。ラベンダーの香りに包まれて・・・癒される〜〜〜 053.gif

そう!こんな時も!「日本人に生まれて良かった〜〜〜」って、思うよね 026.gif

で!最近の私の1日の仕上げは、Wii Fit 071.gif
ヨガ(体がほぐれる)とカンフー(血が巡ってる〜〜〜って感じ!)と、足踏みパレード(腹筋と肩甲骨を意識して腕を大きく振って!)を寝る前にして、もう1度、お風呂につかって・・・そうすると、ぐっすり眠れて、翌朝も、スッキリ起きられるの 016.gif

これで、また、1日頑張れる 066.gif



・・・と、昨夜は思いながら過ごしていたら、今日は、急遽、仕事休みになった〜〜 005.gif


なんか、嬉しい・・・・・ 003.gif
by aqua-tn315 | 2013-03-22 08:52 | 夜ご飯